40代からの婚活は厳しい？男女別の結婚データと成婚率をアップする方法

結婚したいと考えている40代の方にとって、１番の悩みが「まだこの年齢で結婚できるんだろうか？」ということでしょう。
結婚したいという思いに年齢は関係ありませんが、実際に40歳を超えると結婚は難しいのでしょうか？

40代の結婚に関する統計データ

40代における結婚関連の統計データを整理し、わかりやすくまとめてみました。
（※三菱UFJ R&Cの調査を参照）

40代で結婚できる確率（男女合わせ）

• 40代で結婚できる確率は約24〜50％です。

40代男性が結婚できる確率

• 40代男性が結婚できる確率は約40〜46％となっています。

40代女性が結婚できる確率

• 40代女性の結婚できる確率は28.6％です。

40代女性の成婚のしやすさ

• 40代前半の女性の成婚のしやすさは、平均を100とすると79.8％で、約20%減少しています。
• 40代後半の女性の成婚のしやすさは、平均を100とすると54.0％で、約50%減少しています。

40代男性が20代女性と結婚できる確率

40代男性のうち、20代の女性と結婚した割合は以下の通りです。

• 初婚男性：13.2％
• 再婚男性：20.6％

40代男性が30代前半の女性と結婚できる確率

• 初婚男性：35.6％
• 再婚男性：44.9％

以上の事から、40代で結婚できた人は全体で20%～50%です。
男性は約40%、女性は約３0%程度だとわかります。
ネガティブに見ると、半分以上の方が結婚できなかったとも言えます。

30代の同じデータを見ると、結婚率は過半数を超えているという事実と比較すると、40代での結婚は少し難しくなっているのかもしれません。

また結婚した40代の内訳を見ると、20代の異性と結婚できる確率が、１0%前後と低い数値であることがわかります。

婚活は何歳で諦める人が多いの？

結婚や婚活を諦める年齢のボーダーラインとして「35-40歳」という結果が多く見られます。
実際に40代になると婚活は少し難しくなる場合もあります。

なぜなら、社会的な圧力や結婚自体に対する諦め、自分の理想と現実など様々なギャップが生まれやすいからです。
周りの同年代の知人が既に結婚している確率もかなり高く、コミュニティ内での出会いが減っていくことも原因です。

婚活を始める年齢が上がるにつれて、確かに結婚できる確率は低くなりますが、けっして諦める必要はありません。
年齢による結婚確率はあくまで統計的なものであり、実際はその人それぞれの個人差が大きく影響します。

40代で結婚はもう無理？

40代から婚活を初め、結婚することは難しいと感じることもあるかもしれませんが、無理なんてことは絶対ありません。

しかし結婚したい40代男性が直面する現実には、年齢による加齢現象や、異性との出会いが不足しているといった要因に対策していく必要があります。

結婚したい40代に待ち受ける厳しい現実とは？

年齢を重ねるにつれ、当然ながら肌の老化や体力の低下などの加齢現象が起こります。

ですが、これらは努力で大きく改善できる要素も多く含まれます。
きちんとスキンケアや健康管理を行い、見た目や体調に気を配ることも、40代からの婚活には大切です。

出会いが慢性的に足りてない

40代になると、学校や若者向けのイベントなど、自然な出会いの場が減少します。知人を介した異性の紹介なども、あまり期待が持てない年齢です。

しかし、婚活アプリや結婚相談所を利用するなど、適切な対策を行えば40代でも新たな異性との出会いを見つけるチャンスを広げることができます。

婚活会社のサポートが弱い

40代からの婚活はコスパと短期勝負が大切で、半年で成果が出なければアプローチを見直すことも必要です。

結婚相談所のサポートを受けたとしても、40歳を超えるとお相手とのマッチングが難しくなることは事実です。
ただ必要以上の焦りも自分を見失う要因となりますので、注意が必要です。

年下と結婚したいは高望み？

年下のパートナーを希望することが、一概に高望みであるとは言えませんが、例えば20代としか絶対にマッチングしたくないといった価値観は捨てましょう。

客観的に自己分析し、容姿や収入などで勝算がある場合は別ですが、40代で結婚することの現実を改めて見直し、価値観や目標を共有することが重要です。

おじさん、おばさん臭い見た目を変える

40代男性が結婚相手に魅力的に映るためには、見た目のケアが欠かせません。
加齢臭対策、スキンケア、ダイエット、ムダ毛の処理など、自分が気になる部分を地道に改善しましょう。

高すぎる自己評価はやめよう

見た目のケア対策が必要な一方で、40代を対象にしたある調査結果では、「自分は他の同年代より若い、もしくは若く見られていると思う」と答えた人がなんと、80-90％いたんだそうです。

つまり、他の同い年と比べて「自分はイケている」と考えている人が非常に多いということです。
これは裏を返せば、自分を俯瞰的に見ることが出来ていない人も含まれていると考えます。

20代からすると40代は、残念ながら「おじさん・おばさん」と見られることが大半です。
ケアも大事ですが、自分は若くないということを受け入れた振る舞いを心がけるのも、40代からの婚活には大切な要素です。

40代が結婚確率を上げる戦略

まずは自分の意識を変えるところから

成婚するためには、まず自分自身の意識を変えることが大切です。
自分の見た目や内面、印象などの自己評価を高め、ポジティブな考え方を維持することが、魅力的なパートナーを引き寄せる一歩です。

成婚率の低さをカバーする戦略を選ぶ

年齢による婚活の厳しさをカバーするために、戦略が必要です。

例えば結婚相談所を利用するなら、相手を選ぶ際には自分の希望条件をはっきりさせて、効果的なアプローチを考えましょう。
結婚相談所を選ぶ際には、料金やサポート内容の比較や検討をすることが大切です。

そして40代以上の婚活は、短期勝負が鉄則です。
一定期間で同じ方法を続けても成果が出ない場合は、今の戦略を変える覚悟が必要です。

最高のプロフィール写真を撮影する

婚活アプリや結婚相談所で使うプロフィール写真は、あなたの第一印象を左右します。
清潔感があり、あなたらしい笑顔がある写真を選びましょう。
プロのカメラマンに撮影してもらうことは、40代以上の婚活を行うなら当然です。

断言しますが、タダでさえ成婚率が低下しがちな40代が、婚活プロフィールに適当な写真を載せてしまうと、更に成婚率が大幅に下がります。

年収より大事な相手をリードする力

結婚相手を選ぶ際には、年収よりも相手をリードする力やコミュニケーション能力が、この年代では特に大切です。
自分に自信と余裕を持ち、相手に対してリーダーシップを発揮できることは、相手にとって魅力的に映ります。

聞き上手になる

良いコミュニケーションは、相手の話を聞けることが大切です。
相手の話に耳を傾け、共感し、会話を深めることが結婚に近づく方法の一つです。
会話が崩壊する原因はほぼ誰もが同じです。

無理に話題を広げず、相手の話に興味を持ち、続けるための質問を積極的に投げかけることで、円滑なコミュニケーションが可能です。

間違っても若い頃の武勇伝を延々と語り出してはいけません。

40代男性が婚活でやるべきこと

40代男性が魅力的に映るためには、まずは自身の身だしなみに気を付けることが重要です。
見た目を整え、清潔感を保つことで、相手に良い印象を与えることができます。

更に以下の心構えが大切です。

加齢臭の対策とスキンケアに力入れる

年齢を重ね、40代にもなってくると、加齢臭が気になることがあります。
こまめなシャワーや専用のボディソープを使うことで、加齢臭を防ぎましょう。

お肌の老化を遅らせるために、スキンケアを取り入れましょう。
保湿クリームや日焼け止めの使用は、肌のうるおいを保つのに役立ちます。

ムダ毛の処理をする

適切なムダ毛の処理も見た目の一環です。
相手の好みに合わせたり不快感を持たれないように、適切な方法でムダ毛を処理しましょう。

若者向けの場所に行こうとしない

無理に若者向けの場所に足を運んで若者と同じようなことをすると、大抵は相手に引かれてしまう結果になります。場合によっては怪我をすることもありますので気を付けましょう。

今まで独身だった理由を用意しておく

独身でいた理由には様々な要因があります。
これらの理由を誠実に語り、相手との信頼関係を作ることも大切です。

初婚の場合は特に、この人が今まで結婚できなかったのは性格に難があるのか、我やクセが強いだからなのでは？などの疑念を生む場合があります。

なので自分自身のこれまでの歴史をきちんと話せるよう整理しておく必要があるかもしれません。

40代男性ならではの魅力をアピールする

40代の男性ならではの経験や知識を活かし、若者にはない大人の魅力をアピールしましょう。
年齢を利用して、自信を持って相手にアプローチすることが成婚の一歩です。

自分ができる範囲で努力をすること

最も大切なのは、背伸びをせず、自分ができる範囲で努力することです。
自分を愛し、自己成長を大切にし、前向きなアプローチを持つことが、理想の相手を見つける鍵です。

40歳を過ぎても結婚できない女性の共通点

ここまでは主に40代男性について書きましたが、40代女性の場合はどうでしょうか？
統計データでは、男性よりも結婚率が低かった40代女性。

一部の女性が40代で結婚できない理由は、高望みや理想が高すぎることがあります。

また、自己中心的な態度や、結婚への願望の少なさも要因とされています。
自身の婚活の障害を認識し、改善することが成婚への第一歩です。

40代の女性で結婚するのは難しい？

40代の女性でも結婚は可能ですが、成婚率は低くなる傾向があります。

しかし成婚例も多くあり、年齢に関係なく理想の相手を見つける可能性は十分にあります。

40代女性の婚活が難しい理由とは？

40代女性の婚活が難しい理由は、子供が欲しい男性や、もっと若い女性と結婚したい男性にとっては選択肢から外れてしまう可能性が高いことが大きな理由です。
高齢出産のリスクや年齢に伴う見た目の変化などが、主な背景として影響しています。

また、自分自身のこれまでの経験によるこだわりや、人によっては離婚のトラウマが存在することも要因です。

40代でも成婚するための3つの秘訣

40代で婚活を成婚させるためには、以下の3つのポイントが役立ちます。

• 自分の市場価値、立ち位置を知る
  自分自身を客観的に評価して、婚活市場での需要を理解することが大切です。
  自身の魅力と強みを最大限に活かしましょう。
  結婚相手を高望みしすぎないようにするためにも、自己分析を適切に行えるかが、40代の婚活には大切な要素です。
• 受け身にならずに積極的に行動する
  受け身にならずに自分から積極的に行動し、新たな出会いをどんどん求めていきましょう。
  40代以上の婚活は、とにかくたくさん数を打っていくことも大切です。
  自分から相手にアプローチをすることで、結婚のチャンスを広げることができます。
• 先入観や偏見を抱かずに会ってみる
  これまでの経験則からなんとなく予想が出来ることは、年を重ねた40代ならではの魅力の1つです。
  
  しかし婚活においては、会う前に相手をあらかじめ評価することなく、実際に会ってみることで、意外な良い出会いが生まれることがよくあります。
  先入観や偏見を抱かずに、相手に対してオープンな姿勢を持ちましょう。

結論

年齢を超えた婚活の可能性は確実にあります。
40代でも理想の相手と出会い、幸せな結婚生活を作ることは可能です。
自分の成長と相手へのポジティブなアプローチを大切にし、婚活に真剣に取り組みましょう。

最後には、愛と信頼に基づいた結婚生活が待っています。
成婚への第一歩は、今すぐにここから始めることです。